为了和自己的暗恋对象在一起，南诺尔健身四年成为了一个肌肉帅哥，没想到因为惊人的效果对方以为他非法服药，为了证明自己，南诺尔决定参加健身比赛证明自己...

• 第1话 1_一切的起始
• 第2话 2_擦肩而过
• 第3话 3_热情的重逢
• 第4话 4_峰回路转
• 第5话 5_不愧是兄弟
• 第6话 6_疯子大哥
• 第7话 7_生死抉择
• 第8话 8_手臂运动
• 第9话 9_减肥邀请
• 第10话 10_兄弟转变
• 第11话 11_奇怪的人
• 第12话 12_超级误解
• 第13话 13_误会解开
• 第14话 14_超级损友
• 第15话 15_一见钟情
• 第16话 16_背部运动
• 第17话 17_浴室风波
• 第18话 18_糟糕的对话
• 第19话 19_错误姿势
• 第20话 20_肩膀加强
• 第21话 21_健身房礼仪
• 第22话 22_非法药物
• 第23话 23_下肢运动
• 第24话 24_运动副作用
• 第25话 25_减肥重点
• 第26话 26_报警失败
• 第27话 27_失落的小率
• 第28话 28_讨厌的理由
• 第29话 29_情侣软件
• 第30话 30_不是朋友
• 第31话 31_前任的故事
• 第32话 32_互相被甩
• 第33话 33_微妙的氛围
• 第34话 34_健身房再遇
• 第35话 35_运动伙伴
• 第36话 36_反击失败
• 第37话 37_举铁菜谱
• 第38话 38_减肥进阶
• 第39话 39_去游泳吗
• 第40话 40_喜欢这件事
• 第41话 41_理想型询问
• 第42话 42_糟糕的人
• 第43话 43_无器械运动
• 第44话 44_抽屉的秘密
• 第45话 45_不见了
• 第46话 46_关系越来越差
• 第47话 47_出现怪物
• 第48话 48_父子
• 第49话 49_过度训练
• 第50话 50_长胖了
• 第51话 51_天赋
• 第52话 52_比赛前夕
• 第53话 等我降临，无敌横扫！
• 第54话 不识烟火李念凡
• 第55话 不语临空演太极！
• 第56话 超级进攻能力！
• 第57话 充满信心期盼着明天
• 第58话 千万亚龙断生机
• 第59话 美色震撼2
• 第60话 神算子咋怂了？
• 第61话 清水衙门的苦楚
• 第62话 对手就是对手
• 第63话 一千八百年的传承。
• 第64话 洗劫阿拉伯土豪
• 第65话 万能清洁工
• 第66话 分裂的理念
• 第67话 结束，回程！
• 第68话 返回白河城
• 第69话 楚阎王掌兵！
• 第70话 生死之间回京都
• 第71话 再临钧尘观紫气
• 第72话 孪生世俗位面
• 第73话 不寻常的地方，不寻常的敌人
• 第74话 第三防线与任务要求！
• 第75话 五十万美元外汇，震惊皖南地区上
• 第76话 不符合身份
• 第77话 段小黑，段小白
• 第78话 谁不想有个梦想中的家
• 第79话 捐甲徒裼以趋敌
• 第80话 堪比本源的邪灵
• 第81话 大难临头！
• 第82话 离开净土的路
• 第83话 我，暗烈，一人敌一种族
• 第84话 龙王、韩家赘婿与上古羞鱼
• 第85话 对决燕南天！
• 第86话 馋涎欲滴！
• 第87话 没王法了？
• 第88话 灭战神宗！
• 第89话 压榨一切价值！
• 第90话 昊天诀筑基卷
• 第91话 强势的傅师兄
• 第92话 配合我演1
• 第93话 这个人我要杀
• 第94话 灰原哀：太阳从西边出来了
• 第95话 一个女俘虏
• 第96话 两国影视特区
• 第97话 天降神祇4
• 第98话 赵妮娜的采访
• 第99话 二阶丧尸出现！
• 第100话 第一条重磅信息！
• 第101话 心血何处可安放？
• 第102话 前期弱势为MirrorG喵吉加更
• 第103话 唐震的产业
• 第104话 它好享受的样子啊
• 第105话 或跃在渊见龙在田有小儿
• 第106话 两块拥有庞大潜力的市场！
• 第107话 有本事你再来一遍？
• 第108话 血腥与蛇蟒、镇墓兽
• 第109话 妖孽降世，苏雪！
• 第110话 无双的下落！
• 第111话 把他睡服！1
• 第112话 把人吓晕了？
• 第113话 抵达九耀大星域
• 第114话 抵达科考站，新的十连抽！
• 第115话 大明统一之日！
• 第116话 点灯熬油之刑，许文程忽然示好
• 第117话 加勒比很热
• 第118话 或许！你错了！
• 第119话 硬撼玄奥力量
• 第120话 看我眼神行事
• 第121话 你们，想死吗
• 第122话 谁给你一袋米哦，辛辣舔森！
• 第123话 完美殡葬法，奇宝名冰魄！
• 第124话 王座之战！
• 第125话 卖符的神经病
• 第126话 旅途的伙伴
• 第127话 女神也会动凡心！
• 第128话 地图上的交流
• 第129话 一盘蓝龙虾引发的血案
• 第130话 节目第二期
• 第131话 传奇般的明星
• 第132话 丁金斯的华丽马赛克理论
• 第133话 掌握宇宙的伟岸存在
• 第134话 不愧是千年大派！
• 第135话 列入黑名单
• 第136话 赶至阴沉山脉
• 第137话 有想过会面临什么后果吗
• 第138话 这就是彼岸，这就是天意
• 第139话 凝练第一桥
• 第140话 可以，但没必要
• 第141话 再见光明圣女(全)
• 第142话 赛场与敌情
• 第143话 我看你神清气爽嘛
• 第144话 楚御座上早朝
• 第145话 听话的孩子有糖吃
• 第146话 寻玄访镇台
• 第147话 追随的意愿
• 第148话 与我为敌的资格
• 第149话 那我……身坠地狱又如何！
• 第150话 你说是吧？
• 第151话 城墙底下有个洞
• 第152话 大学生活平淡之中起波澜
• 第153话 遭人嫌弃
• 第154话 谣言不可信1
• 第155话 虚灵界的解体
• 第156话 除恶务尽
• 第157话 顶级的力量！
• 第158话 机舱口的那个身影！
• 第159话 苍老的少年
• 第160话 最后的净土
• 第161话 竹下立威
• 第162话 雷光鞭的特殊之处(第三更)
• 第163话 宙天棍显威
• 第164话 神秘光团